: : FAEDAH BERENANG : :
Ramai orang tak tahu, terlalu banyak FAEDAH-FAEDAH yang mereka akan dapat dengan berenang saya tak dapat senaraikan kesemuanya kerana memang terlalu banyak.. Berenang ialah satu senaman yang amat baik kerana badan disokong oleh air. Oleh itu, tiada tekanan yang kuat pada sendi-sendi tulang seperti melakukan senaman di darat. Maklumlah ketumpatan badan manusia lebih kurang sama saja dengan ketumpatan air..
Anda juga akan berasakan tubuh badan lebih segar dan rasa ringan, kerana hampir seluruh otot badan digunakan ketika berenang disamping membentuk postur badan yang betul. Bukan sahaja lebih berstamina tinggi, malah membentuk badan yang menarik.
Berenang ialah satu sukan yang amat baik untuk diamalkan..mengurangkan tahap stres dan menambah tenaga…maksud saya lebih cergas dan cerdas. Ia juga boleh mengurangkan pelbagai risiko penyakit seperti darah tinggi dan juga membuatkan jantung lebih sihat.
Berenang juga boleh membuatkan seseorang lebih berani dan tidak panik dalam situasi kecemasan.
Nah, tambah satu lagi kemahiran di dalam hidup anda selain daripada kemahiran seperti memandu kereta, menjala ikan, komunikasi, sukan dan permainan, membaiki, dan bermacam-macam lagi.
: : BERENANG UNTUK KESIHATAN : :
: : MAJULAH SUKAN UNTUK NEGARA : :
